自己管理を徹底しよう

2025.05.19

　こんにちは、香月です。

5月に入り半月がすぎました。みなさんは五月病になっていませんか？

ゴールデンウィークが終わった次の週から五月病になり、仕事に行くのが辛く感じる人が多くなるそうです。

ストレスを溜めないように規則正しい生活を心掛け、バランスの良い食事を摂る、適度な運動をする、趣味や好きなことを楽しむなど、心身のリラックスを促すことでなりにくくなるそうです。

　今週から気温がさらに高くなります。

熱中症にならないように外仕事の人はもちろん中仕事の人もこまめな水分補給を行い各自で対策をして仕事に励みましょう。